Durmus38- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Durmus38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

spora devam spora evet. diyete hayır, sağlıklı beslenmeye evet..

86 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1777 ккал

Жир: 98,93г | Белк: 88,25г | Углев: 134,80г. Завтрак: Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Patates Kızartması, Namet Hindi Salam, Pekmez. Обед: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Перекус/Другое: Nescafe 2'Si 1 Arada. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 😁

14 янв 18 написано членом: TuuBaTuBaa

Teşekkürler

14 янв 18 написано членом: Durmus38

Kayseri Erciyes etkisi diyelim

14 янв 18 написано членом: fitbaba01

belkide :)

14 янв 18 написано членом: Durmus38


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Durmus38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Durmus38- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Durmus38-Изменение Веса