Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
markdodgehome
Журнал
14 янв 18
markdodgehome- Журнал, 14 янв 18
Параметры Пользователя markdodgehome
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2018:
1281 ккал
Жир: 20,61г | Белк: 142,90г | Углев: 137,61г.
Завтрак:
Chiquita Banana, Raisin Bran, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A).
Обед:
Grapes (American Type, Slip Skin), Colby Jack Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham.
Ужин:
Skinless Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Cherry, Our Family Chicken Gravy, Tomatoes, Green String Beans.
Перекус/Другое:
Apples.
подробнее ...
2285 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
markdodgehome-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю