Samuel73- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

79,9 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

3048 ккал

Жир: 109,48г | Белк: 138,73г | Углев: 366,47г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original. Обед: Nestlé Bombones Caja Roja, Mercadona Canelones de Carne con Bechamel, Pan Blanco, Mercadona Canelones de Carne con Bechamel. Ужин: Mercadona Pan 6 Cereales, Fanta Naranja Zero, Mercadona Canelones de Carne con Bechamel. Перекус/Другое: Peras, Plátano. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Activo - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса