angeliaanderson31- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя angeliaanderson31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 week on keto and down 10 pounds!! Woohoo!!

91,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

235 ккал

Жир: 26,00г | Белк: 0,00г | Углев: 2,00г. Завтрак: Bullet proof coffee. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go! As soon as I stop fasting and transition to Keto diet I gain. I can’t figure out what I’m doing wrong. Good job to you!!!

14 янв 18 написано членом: Lbroghammer

Lbroghammer - if you are tracking everything you eat on keto diet and still gain, maybe you have sensitivity to something you are eating; or you are getting hidden carbs. Try the Atkins Fat Fast for 3 days, generally that breaks a stall. And lots of water of course -

14 янв 18 написано членом: gz9gjg

Gz9gjg yes I need to take on more water for sure. That is a work in progress.

15 янв 18 написано членом: angeliaanderson31

Lbroghammer thank you so much! I know those pesky plateaus are just a part of the process but I just keep on truckin! Weightless is unfortunately full of ups, downs and flatlines.

15 янв 18 написано членом: angeliaanderson31


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angeliaanderson31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angeliaanderson31- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

angeliaanderson31-Изменение Веса