deelbee- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя deelbee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

146,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 81,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1864 ккал

Жир: 109,95г | Белк: 78,08г | Углев: 146,97г. Обед: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cos or Romaine Lettuce, Weight Watchers Multigrain Bread, Tuna Salad Sandwich Filling- full fat. Ужин: Coffee (Brewed From Grounds), No Name Seasoned Croutons, Black Pepper, Basil (Dried), Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Onions, Mushrooms, Celery. Перекус/Другое: Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Coffee (Brewed From Grounds), Tuna Salad Sandwich Filling- full fat, Smucker's Pure Strawberry Jam, Bananas, Unilever Creamery Style French Vanilla Real Ice Cream (Breyers). подробнее ...

3573 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deelbee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deelbee- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

deelbee-Изменение Веса