230606- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя 230606 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

1153 ккал

Жир: 30,71г | Белк: 91,54г | Углев: 128,12г. Завтрак: Вода с Лимоном, Клубника, Джемы и Варенья, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Обед: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Вода с Лимоном. Ужин: Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Киви, Груша. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

230606-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

230606- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

230606-Изменение Веса