johnpersico- Журнал, 24 май 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2012

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2012:

1683 ккал

Жир: 25,55г | Белк: 59,29г | Углев: 321,75г. Завтрак: Bananas, Coffee with Sugar. Обед: tuna sandwich, Root Beer. Ужин: genoa salami, green beans, ginger ale. Перекус/Другое: Trail Mix Granola Bars. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю