d79pl_gym- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1923 ккал

Жир: 89,24г | Белк: 138,54г | Углев: 155,93г. Завтрак: Lurpak Spreadable Lightest, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Soft Boiled Egg, The Polish Bakery Dark Rye Bread with Inulin, Coffee with Milk. Обед: Sweet Freedom Natural Sweetness, Cinnamon , Semi-Skimmed Milk, Bananas , Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty. Ужин: The Polish Bakery Caraway Seed Bread, French Salad Dressing , Tesco Simple Side Salad, Cucumber (with Peel) , Radish, Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean) , Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. Перекус/Другое: Grenade Protein Spread (Hazel Nutter), Kallo Corn Cakes, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса