Helmut1958- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1321 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 68,00г | Углев: 113,97г. Завтрак: Schmalz, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Обед: Knorr Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise. Ужин: Gut & Günstig Bierschinken, K-Classic Edamer in Scheiben, Milfina Butter, Mischbrot. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Super, dein Ziel ist greifbar nah. 😊

14 янв 18 написано членом: Levka...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса