bontehond88- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1641 ккал

Жир: 90,36г | Белк: 65,10г | Углев: 129,77г. Завтрак: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, Senseo Dark Roast, AH Sesamolie, AH Citroensap Biologisch, AH Appels Voordeel, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Обед: Gekookt Ei, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, AH Biologische Cottage Cheese, AH Boeren Donker Meergranen, AH Rucola, Chilipoeder. Ужин: AH Appels Voordeel, AH Salad Bowl Zoete Aardappel Geitenkaas Knolselderijdressing. Перекус/Другое: AH Basic Topping, AH Groene Salade Caesar Mix, AH Mandarijnen, Zwarte Peper, AH Citroensap Biologisch, Chilipoeder, Gemberpoeder, Kurkuma, AH Biogarde Magere Kwark. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса