Diese1- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Diese1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1690 ккал

Жир: 73,04г | Белк: 132,40г | Углев: 123,46г. Завтрак: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2.5%, Золотая Жменька Миндаль, Фундук Фундук, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Мандарины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рассольник, Табрис Хлеб Злаковый Ржаной. Ужин: Творог 5%. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diese1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diese1- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Diese1-Изменение Веса