Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2012
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 52,34г | Белк: 37,29г | Углев: 313,74г.
Завтрак: Corn Pops, 100 Calories Chewy Bars (Peanut Butter Chocolate), activia, Double Double -Mate Cream. Обед: chocolate, snap peas, cherry tomatoes, carrots, cucumber, apple, Snickers Large, babybel, bean salad. Ужин: Twix, Light Mayonnaise, 6 Inch Veggie Delight. Перекус/Другое: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified). подробнее ...
|
|
2429 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bchevalier-Изменение Веса
|
