Jale64- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

76,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1758 ккал

Жир: 67,36г | Белк: 105,51г | Углев: 181,23г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Обед: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Mercimek Çorbası. Ужин: Sütaş Ayran, İzmir Köfte, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Nescafe İkisi Bir Arada, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Sütaş Ayran, Mandalina, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe İkisi Bir Arada. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrik Ederim :)

14 янв 18 написано членом: Funda_13

tebrikler

14 янв 18 написано членом: yüzkırkiki.yedi

Çok teşekkür ederim moralim yerine geldi

14 янв 18 написано членом: Jale64

İşte bu tebrikler

14 янв 18 написано членом: MMA19911


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса