Ana&- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Ana& | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1888 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 62,88г | Углев: 263,69г. Завтрак: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Banane, Senseo Extra Mild, Crownfield Zarte Haferflocken. Обед: Äpfel, Golden Sun Parboiled Reis, Ratatouille. Ужин: Vom Land Imkerhonig , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Karotten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Gouda Mittelalt. Перекус/Другое: Möhren, Apfel. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Ana&-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю