Dolores47- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Dolores47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1311 ккал

Жир: 51,47г | Белк: 83,82г | Углев: 114,05г. Обед: Banana-da-Terra Madura Fervida, Omelete, Tomates, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango, Bialini Coalhada Natural Light. Ужин: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Ameixas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: corrida e caminhada - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Dolores47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю