Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1530 ккал
|
Жир: 137,88г | Белк: 47,62г | Углев: 33,28г.
Завтрак: Black & Gold Thickened Cream, Black Tea. Обед: Black Tea, Black Tea, Pura Thickened Cream, Butter (Salted) , Olive Oil , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Coles Dark Fruit Cake , Coles Tasty Cheddar Shredded, Sweet Potato , Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Coles Salted Dry Roasted Macadamias. Ужин: Lucky Macadamias, Olive Oil , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Coles Streaky Bacon, Cooked Mushrooms, Mashed Cauliflower, Butter, Sour Cream. подробнее ...
|
|
2242 ккал
|
Упражнение:
Верховая Езда - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
