urekagbr- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

105,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1400 ккал

Жир: 69,30г | Белк: 75,25г | Углев: 77,03г. Завтрак: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Toasted White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Poached Egg, Heinz Baked Beans, Coffee with Milk, Bellarom 74% Dark Chocolate. Обед: Lidl British Beef Fillet Steak, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Blueberries, Milbona Greek Style Natural Yoghurt. Перекус/Другое: Carling Lager (Pint). подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 16 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса