Alan grisolia- Журнал, 24 май 12

Параметры Пользователя Alan grisolia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2012

76,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2012:

1132 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 76,18г | Углев: 100,87г. Завтрак: Integral Trigo Aveia, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Ovo Mexido. Обед: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Sanduíche de Presunto e Queijo. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alan grisolia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alan grisolia- Журнал, 24 май 12

Оставить свой Комментарий

Alan grisolia-Изменение Веса