katezedd23- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя katezedd23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

51,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1217 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 63,78г | Углев: 114,13г. Завтрак: Яблочный Пирог, Чай, Обычные Блины. Обед: Чай, Воккер Пад Тай с Курицей. Ужин: Чай, Воккер Пад Тай с Курицей, Куриные Котлеты с Сыром. Перекус/Другое: Активия Йогурт Натуральный. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Пресс - 3 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katezedd23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katezedd23- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

katezedd23-Изменение Веса