cazzy78- Журнал, 24 май 12

Параметры Пользователя cazzy78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2012

74,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2012:

974 ккал

Жир: 30,36г | Белк: 42,14г | Углев: 138,21г. Завтрак: Rice Krispies, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Tea with Milk, Rich Tea Biscuits, Tea with Milk, Nice Biscuits. Обед: White Rice (Short-Grain, Cooked), Bean Stew, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Ужин: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Frosted Wheats. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cazzy78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cazzy78- Журнал, 24 май 12

Оставить свой Комментарий

cazzy78-Изменение Веса