Helmut1958- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1518 ккал

Жир: 92,98г | Белк: 57,35г | Углев: 118,84г. Завтрак: Schmalz, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Обед: Buttercremetorte. Ужин: Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Bio Kasslerbraten, Bratwurst, TiP Mettenden, Gekochter Grünkohl. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

👍😊

13 янв 18 написано членом: Levka...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса