larelis- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя larelis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1391 ккал

Жир: 92,15г | Белк: 55,41г | Углев: 83,25г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Copra Óleo de Côco, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café. Обед: Torta Holandesa, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Aurora Linguiça Toscana, Cupim Assado. Ужин: Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Shitake. Перекус/Другое: Mel, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Fitmiga larelis 👏💪😚

13 янв 18 написано членом: Maria Aleluia Lemos

obrigada Maria Aleluia Lemos ☺

13 янв 18 написано членом: larelis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larelis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larelis- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

larelis-Изменение Веса