AngelLika9- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1082 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 72,08г | Углев: 73,10г. Завтрак: Оливковое Масло, Дикий Рис (Вареный). Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Перекус/Другое: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Golden Kings Масло Расторопши, Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 3,2%, Авида Сырок Творожный с Изюмом. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса