Lé87- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Lé87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

2074 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 110,86г | Углев: 303,91г. Завтрак: Caffè (Espresso), Land Latte Scremato UHT. Обед: Caffè (Espresso), Olio d'oliva, Pane Italiano, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Ужин: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patatine Fritte (da Surgelate), Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Mambo Kids Snack Salato alla Cipolla e Sour Cream. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Pedometro - 1 час и 25 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lé87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lé87- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

Lé87-Изменение Веса