mona54- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

54,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

817 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 63,15г | Углев: 75,39г. Завтрак: Kaufland Baguette Brötchen, Schinken, Kaffee. Обед: Wagner Piccolinis. Ужин: Wiesenhof Geflügel Bacon, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Перекус/Другое: Filinchen Original, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ach...das ewige Auf und Ab.....kennen wir doch und geht wieder abwärts💚

13 янв 18 написано членом: *Skorpion-Queen*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса