bontehond88- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

3025 ккал

Жир: 163,51г | Белк: 85,62г | Углев: 293,32г. Завтрак: de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Appels Voordeel, AH Citroensap Biologisch, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Sesamolie. Обед: AH Appels Voordeel, Chilipoeder, AH Rucola, AH Boeren Donker Meergranen, AH Biologische Cottage Cheese, AH Runderrookvlees Lichtgezouten. Ужин: AH Appels Voordeel, Frikandel Speciaal. Перекус/Другое: Lay's Naturel Chips, Belvita Soft Rode Vruchten, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Tijgerbrood Wit, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Haribo Trekdrop, AH Basic Topping, AH Basic Custard Cakes, Koffie. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса