chrisw77- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1501 ккал

Жир: 92,78г | Белк: 89,74г | Углев: 70,43г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Ужин: Chicken Thigh, Great Value Broccoli Florets, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Перекус/Другое: Bananas, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Talenti Vanilla Blueberry Crumble Gelato. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса