Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CLLPL
Журнал
13 янв 18
CLLPL- Журнал, 13 янв 18
Параметры Пользователя CLLPL
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
LCHF
88 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2018:
3264 ккал
Жир: 285,95г | Белк: 142,37г | Углев: 26,84г.
Завтрак:
Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon.
Обед:
Lidl Szynka Swojska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka Pieczona.
Ужин:
SFD WPC Econo Protein Instant, Mleczna Dolina Śmietanka 30%.
Перекус/Другое:
Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
reżim, terror i srogie kary za nieprzestrzeganie diety 😸 taki mam plan na siebie na najbliższy czas. Kurcze dziś sobota a ja pobudka 5:30, nawet do WC pójść nie mogę, bo ruszę się to budzę kota a on cały dom. A było już tak pięknie, szedłem spać ok 22:30 pobudka 6:30. Wszoraj dałem sobie popalić na treningu, wdrożyłem ćwiczenia na brzuch i mięśnie głębokie. Posiedziałem do 23:30 i godzina krócej spania i już to czuję. Czuję zmęczenie. Zabrakło tych 2ch godzin snu.
12 янв 18 написано членом:
CLLPL
Aha za dobrymi radami różnych ludzi biorę magnez cynk i ashwagandhę. Ashwaganda od ok 2-3 tygodni, cynk i magnez od dawna, ale od wczoraj zwiększyłem dawkim Poprawa jest, po aswahandzie, no ale takie wypadki jak dziś mi się zdarzają. Jedyne co zrobiłem wczoraj inaczej to.... Cola zero. No czasem jakieś g... zjem i wypiję, tak jak mówiliśmy, grzeszyć to rzecz ludzka 😸
13 янв 18 написано членом:
CLLPL
u mnie po jednej imprezie stoi cola od ponad roku 😅
13 янв 18 написано членом:
vibo69
Vibo ja to słyszałem rok temu 😸
13 янв 18 написано членом:
CLLPL
to moze to juz dwa 😂
13 янв 18 написано членом:
vibo69
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CLLPL-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю