Дарья Игоревна Яковенко- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Дарья Игоревна Яковенко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сушка у меня началась плавно. Углеводы в ноль не урезала, потому чувствую себя комфортно. Прошло 12 дней, а уже первый отвес.

50,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1100 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 140,36г | Углев: 54,00г. Завтрак: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок, Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Свити, Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Russian Performance Standard Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

А что-же на завтрак в этом случае?

10 мар 18 написано членом: Айболит66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дарья Игоревна Яковенко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дарья Игоревна Яковенко- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

Дарья Игоревна Яковенко-Изменение Веса