sandhy35- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя sandhy35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

770 ккал

Жир: 17,66г | Белк: 36,82г | Углев: 147,19г. Завтрак: Bayam, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Banana. Обед: Cabe Rawit, Mature Onions, Bayam, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Corn, Nanas, Caisin, Yakult Yakult, Tahu Putih. Ужин: Ubi Rebus, Tahu Putih, Bango Kecap Manis, Egg. Перекус/Другое: Indonesian Salak, Indonesian Salak. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandhy35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandhy35- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

sandhy35-Изменение Веса