Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1551 ккал
|
Жир: 58,67г | Белк: 61,95г | Углев: 207,33г.
Завтрак: Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, kaslink aito maitojuoma, Paahdettu Rouhittu Pellava, Puolukka, Suodatinkahvi, Voimaruoka Raakakaakaonibsit. Обед: Kaslink Aito Kaurajuoma, Lime, Royal Mieto Pepperoni, Coco Aminos, Inkivääri, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Apetit Herne, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Sipulit, Jalotofu Marinoitu, Maapähkinät. Ужин: Pinaatti, Kukkakaali, Parsakaali, Porkkanat, Maapähkinävoi, Banaanit, Banaanit, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mansikat, Mangot. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
13 янв 18 написано членом: J0hQ
|
No joo, täytyy olla tyytyväinen kun tavoite on että paino ei ainakaan nousisi saavutetusta. Viimeisen kuukauden aikana pudotusta on 400g ja tulihan siinä jouluakin vietettyä.. 🤔 Iso kiitos kehuista ❤️, ei sitä tosiaan muista olla onnellinen oikeasta suunnasta/saavutetusta kun aina kuitenkin jotenkin mielii vielä hiukka alempaa painoa.
13 янв 18 написано членом: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
