Kenbm- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

101,0 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

2167 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 77,49г | Углев: 323,19г. Завтрак: Coffee, Ciabatta, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Обед: Campbell's Condensed Tomato Soup, ACE Bakery Aged Cheddar Baguette Crisps, 1% Fat Milk, Water. Ужин: Roll, Jasmine Rice (Cooked), VH Green Curry Chicken. Перекус/Другое: Hummus (Commercial), Blue Diamond Almond Nut-Thins, Tea with Milk, Purity Ginger Cookies, Activia Vanilla Yogurt, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Purity Ginger Cookies, Tootsie Roll Tootsie Roll. подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 15 минуты, Беговая Дорожка - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса