chrisallen2- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

121,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1822 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 120,08г | Углев: 152,57г. Завтрак: Great Value Hard Boiled Eggs, Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread, Coffee with Skim Milk. Обед: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Lasagna with Meat. Ужин: Toro Norwegian Mushy Peas, Grilled Fish. Перекус/Другое: Batchelors Cup A Soup Oxtail, Merlot Wine, Fresh Pasta (Cooked), Coca-Cola Coke Zero. подробнее ...

3312 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса