Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2010
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1942 ккал
|
Жир: 93,52г | Белк: 60,77г | Углев: 224,46г.
Завтрак: sugar, butter, grits, Orange Juice, American or Cheddar Type Processed Cheese, bacon, eggs, Original English Muffins. Обед: bear naked, avocado, Fat Free Honey Mustard Sauce, Provolone Cheese, veggie delight subway, diet coke. Ужин: diet coke, croque monsieur. Перекус/Другое: pita chips, Apple Slices, sweet & low, emergen-c, coffee mate creamer, coffee, Green Tea. подробнее ...
|
|
2455 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 49 минуты, Спать - 5 часа и 25 минуты, Отдыхать - 2 минуты, Сидеть - 5 часа и 55 минуты, Стоять - 1 час и 57 минуты, Работа по Дому - 55 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
