Ana_2017- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя Ana_2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

793 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 74,56г | Углев: 55,09г. Завтрак: Seara Hambúrguer de Frango, Itambé Leite em Pó Integral, Mingau Leite Desnatado e Maisena sem Açúcar. Обед: Tilápia, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pirão de Peixe. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Ana_2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю