fertrevelin- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя fertrevelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1260 ккал

Жир: 56,69г | Белк: 92,65г | Углев: 94,16г. Завтрак: Óleo de Coco, Nescafé Tradicional, Xilitol, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Shefa Leite Desnatado. Обед: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pernil Assado, Couve Refogada, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Camil Bolacha de Arroz Integral, Queijo Minas, Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Nescafé Tradicional, Shefa Leite Desnatado. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fertrevelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fertrevelin- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

fertrevelin-Изменение Веса