guraffa- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1709 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 65,34г | Углев: 224,21г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Kiwi, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Cavolo, Coop Macinato di Suino e Bovino. Ужин: Sapori Panforte, Sapori Cavallucci alle Noci, Vitalibre Aktiv Flakes, Latte Scremato. Перекус/Другое: Citterio Mortadella Bologna Igp, Pane Comune. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Сидеть - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Спать - 6 часа и 35 минуты, Отдыхать - 2 часа и 23 минуты, Чтение - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю