cauel- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

99 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1852 ккал

Жир: 39,45г | Белк: 162,04г | Углев: 226,94г. Завтрак: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Yoplait Yogurt Natural, Solanum Jugo Verde Mix. Обед: Macarrones o Fideos con Queso, Calabaza, Atún Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero. Ужин: La Huerta Mezcla Campesina, Salmón Rosado. Перекус/Другое: Lala Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Verde Valle Arroz Blanco. подробнее ...

3879 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса