jong1432- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя jong1432 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1675 ккал

Жир: 72,70г | Белк: 97,34г | Углев: 152,48г. Завтрак: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Обед: Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel, Meergranen Bagel. Ужин: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Bosvruchten, AH Snijbonen, AH Runder Hamburger, CêlaVita Mini Krieltjes. Перекус/Другое: Pringles Sour Cream & Onion. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jong1432-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jong1432- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

jong1432-Изменение Веса