playerjr20- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя playerjr20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

154,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 63,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

2959 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 111,80г | Углев: 127,89г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Carne de Vaca Assada, Alface, Tomates, Azeite de Oliva. Ужин: Carne de Porco. Перекус/Другое: Fígado de Galinha, Skol Cerveja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Água, Café, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. подробнее ...

5214 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

playerjr20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

playerjr20- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

playerjr20-Изменение Веса