Tatianev- Журнал, 08 ноя 13

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2013

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2013:

1267 ккал

Жир: 31,43г | Белк: 101,77г | Углев: 157,65г. Завтрак: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, McDonald's Café com Leite (Pequeno). Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Melancia, Maçã, Mangas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Ужин: Seletti Filé de Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Sabor Chocolate, Banana Nanica. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 08 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса