Ewerton Lima- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

16 horas em jejum, sem treinar. BF: 18%, M: 41,1%

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

2324 ккал

Жир: 92,17г | Белк: 192,94г | Углев: 187,59г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gengibre, Gérmen de Trigo, Powerade Powerade. Обед: Cenouras, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Vinagre, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Marilan Magic Toast Integral, Scala Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela, Sal, Óleo de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Herbalife Ômega 3. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса