svetik_pr- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1403 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 87,45г | Углев: 115,33г. Завтрак: Яичный Омлет, Шпинат, Помидоры Черри, Шампиньоны, Дымов Сырокопченый Бекон, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Избенка Сметана Термостатная 10%, Вода с Лимоном, Мёд. Обед: Своя Компания Винегрет с Сельдью, Рассольник, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Цветная Капуста. Ужин: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Чернослив Свежий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Перекус/Другое: Ананас, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 55 минуты, Бодифлекс - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса