bontehond88- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1795 ккал

Жир: 99,85г | Белк: 87,54г | Углев: 129,09г. Завтрак: AH Melkchocolade, Senseo Dark Roast, Banaan, AH Citroensap Biologisch. Обед: Holland & Barrett Fibrex, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark, Senseo Dark Roast, AH Sesamolie. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Chovi Aioli, Uien, AH Speltbol Zacht, The Frozen Butcher Wagyu Burger. Перекус/Другое: Delicata Puur Chocolade Sinaasappel 70% Cacao, AH Basic Topping, AH Basic Custard Cakes, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Yogi Thee Detox Energy, AH Biogarde Magere Kwark. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса