TheChunkyOne- Журнал, 14 апр 10

Параметры Пользователя TheChunkyOne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2010

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2010:

1247 ккал

Жир: 42,84г | Белк: 77,89г | Углев: 156,25г. Завтрак: blue diamond almonds, freshed diced pineapple, weight control oatmeal. Обед: shredded cheddar, edamame, pace picante sauce, light sour cream, black beans, romaine lettuce. Ужин: dill pickle, yellow onion, ketchup, boar's head cheddar cheese, ground turkey, whole wheat bun. Перекус/Другое: The Snack Factory pretzel chips, supremely spicy hummus, light and fit. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheChunkyOne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheChunkyOne- Журнал, 14 апр 10

Оставить свой Комментарий

TheChunkyOne-Изменение Веса