Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 27,60г | Белк: 62,72г | Углев: 267,17г.
Завтрак: Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Обед: Duplo Duplo, Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Ужин: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Vita D'or Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Laugenbrezeln, Äpfel, Banane, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Bananenchips, Äpfel, Mandarine. подробнее ...
|
|
2131 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
