denisee97- Журнал, 12 янв 18

Gestern hatte ich so Japs da konnte ich nicht wiederstehen, die restliche Woche war ich aber sehr Diszipliniert. Hat sich wohl ausgezahlt. 💪
Jetzt wird Frühstück gemacht und Mittags gibt es einen Salat.
Kennt ihr das? Gestern habe ich die Weihnachtsdeko weggeräumt jetzt sieht die Wohnung ziemlich leer aus 😂😂
Schönen Freitag und guten Start ins Wochenende ihr Lieben. :-)

107,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 24,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2382 ккал

Жир: 105,57г | Белк: 158,14г | Углев: 196,90г.   Завтрак: Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Heidelbeeren, Himbeeren, Langnese Landhonig, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Обед: Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Ужин: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Frisch Gepresster Orangensaft, Champignons Frisch, Milbona Gratin-Käse Light, Rinderhackfleisch, Zucchini. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Aldi Laugenbrezel. подробнее ...

3348 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...