AllaFSlim- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

2116 ккал

Жир: 91,97г | Белк: 76,97г | Углев: 249,35г. Завтрак: Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Сушеная Клюква, Миндаль, Овсяные Хлопья. Обед: Роллы Филадельфия, Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Лосось, Менза Мисо-Суп, Прайм Стар Шейк Манго-Банан. Ужин: Фруже Абрикос с Миндалем в Белом Шоколаде, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Мороженое, Lay's Чипсы. Перекус/Другое: Bounty Bounty, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса