The_Z_Man- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

121,1 кг Потеряно до сих пор: 88,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

912 ккал

Жир: 27,09г | Белк: 85,61г | Углев: 85,51г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, Indian Flatbread Naan. Ужин: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Перекус/Другое: Panda Black Licorice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

4476 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса