Haman17- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Haman17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

первый день самый сложный...оказывается, перекусив было многовато...

91,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1440 ккал

Жир: 33,39г | Белк: 106,26г | Углев: 180,42г. Завтрак: Storck Toffifee, Storck Toffifee, Storck Toffifee, Апельсин, Кофе с Сахаром. Обед: Помидоры Черри, Куриные Котлеты, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Кофе. Ужин: Гречка Отварная, Соусе Терияки, Куриное Филе, Еко Зеленый Горошек. Перекус/Другое: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Соусе Терияки, Имбирный Чай, Кофе. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Haman17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Haman17- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

Haman17-Изменение Веса